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這類養生書籍原本以為需要耗費精神力閱讀，但這本書不會瘋狂引用、不會掉書袋，也沒有太多的人物故事，通篇文章邏輯清晰，敘述分明，容易閱讀，重點句子畫線粗體，章節末條列重點，幫助讀者吸收。理念不會設定過高目標，可行性較高。

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慢老 讀書心得 筆記 養生

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